Gelombang Otak

Gelombang Otak

GELOMBANG OTAK Frekuensi yang direkam pada Electroencephalography (EEG)
BETA (12-25 Hz)	ALFA (8-12 Hz)
Ø  Kondisi terjaga Ø  Tegang, konsentrasi tinggi Ø  Aktivitas : -          Mengerjakan proyek rumit -          Olahraga -          Berdebat, dll.	Ø  Kondisi terjaga Ø  Waspada tapi santai Ø  Aktivitas : -          Memecahkan masalah -          Menulis -          Belajar ideal
TETA (0.5-4 Hz)	DELTA (4-8 Hz)
Ø  Kondisi setengah terjaga Ø  Sangat santai, mengantuk Ø  Aktivitas : -          Mencari ide kreatif -          Melamun	Ø  Kondisi tidak terjaga Ø  Sensor indrawi dengan dunia luar terputus Ø  Aktivitas: -          Tidur nyenyak tanpa mimpi -          Koma

   Gelombang Beta

Gelombang ini dalam keadaan saat perhatian terpecah, saat memikirkan berbagai hal dalam satu waktu. Misalnya, jika saat salat muncul pikiran-pikiran lain yang mengganggu. Nah gelombang beta ini kebalikan dari gelombang alfa. Orang dewasa bisa berpikir 5 – 9 hal sekaligus dalam waktu bersamaan, hal ini dapat memicu datangnya stress.  

Gelombang Alfa

Saat salat, agar bisa khusyuk harus bersiap, niat, fokus pada tujuan, mengosongkan pikiran, dan berkonsentrasi. Harus terpusat pada satu hal. Dalam keadaan gelombang ini,saat sangat baik untuk belajar. Alfa dapat membuka pikiranmu menuju kemampuan kreatif untuk memecahkan masalah.  

  

Gelombang Teta

Pernahkan kamu berimajinasi/bermimpi/mengkhayal ? Tentu pernah. Nah, saat itulah kamu menggunakan gelombang teta dalam otak.

Gelombang Delta

Pastinya semua manusia pernah dan membutuhkan tidur. Bagaimana rasanya ketika tidur pulas tanpa mimpi? Bagaikan orang mati. Tidak merasakan apa-apa karena sangat pulas, kegiatan tidur nyenyak tanpa mimpi adalah keadaan penyembuhan dan peremajaan sel tubuh.